健身不健腿

健身不健腿(健身不练腿迟早要后悔下一句)

1要么认为自己的腿型很好不用练 2要么是先练上半身然后练下半身 3要么是没注意练腿，只想练上半身就好；所以说，如果你是一个健身者的话，那么背部肌肉和腿部肌肉是一定要练的，虽然很多健身者总是觉得无所谓，他们更喜欢练一些面子上的肌肉，但是“绅士”还是要说，既然开始健身了，那么不妨练的完美一些你觉得健身不...
jdl008 2024.03.29 24浏览 0

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