三伏天如何养生
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三伏天如何养生(三伏天如何养生徐文兵)
1、1饮食由于三伏天温度高，容易造成脾胃虚弱，因此饮食应尽量清淡可适当多吃清热解暑易消化的食物，如绿豆红枣冬瓜猪肝等，并且注意少油少盐，多喝水2作息三伏天时昼长夜短，并且白天气温较高，建议晚上气温。 2、三伏天吃羊肉养阳 根据中医“春夏养阳秋冬养阴”的传统，三伏天里吃羊肉，有一定的养生依据春夏吃羊肉...
jdl008
2024.04.27
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