健身房需要带什么(健身房需要带什么手套)

1、2去健身房之带水杯 水杯对于健身的人来说其实是很重要的，运功完之后就需要及时的补水，已补充流失的水分，所以在去健身前需要准备足够的水才行你运动后需要补充的随风其实是超出你的预期的，一因此建议大家购买一个运。

2、1毛巾 去健身房一定要带吸汗效果好的速干毛巾，因为在健身房锻炼的时候，人会出很多的汗，如果没有一块吸汗效果好又干得快的毛巾，这样就会使身体非常的不舒服，尤其是女性朋友，不能将汗水擦干身体，会感觉粘腻难忍。

3、所以要带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况4运动毛巾 去健身房的话还得带一条毛巾，你不带毛巾，享受汗流浃背的感觉也可以，但是为了尊重大家共同的使用环境，尽量带条。

4、这主要是指类似于护腕护膝护腰等保护性护具，来避免让自己受伤，当然这些东西都是根据你自身训练的需要携带，不需要就不用带了以上就是为大家梳理的去健身房需要带的东西，快看看准备健身的你都准备齐全了吗。

5、男生带短袖短裤 运动鞋 项链戒指放好 还有水杯 一般健身房都会有饮水机 女生同上 但是要选好运动内衣 不然胸部不舒服 问题六去健身房需要带什么 毛巾，拖鞋，吹风机，洗澡用的东西等，健身房都是可以冲澡的还有你。

6、2运动服装，一般室内温度都不错，穿单裤和短袖衫或是背心就行，可以带一件长袖衣服，热身的时候穿一定要穿合适的服装，健身房里穿牛仔裤套秋裤在那跑步的一看就是个棒槌3运动鞋，各种运动鞋都可以，有几点可以讲究一下。

7、健身通用一般健身房健身，基本用不到运动护具，不过考虑到安全性，可根据个人需要适当佩戴护腕手套护腰带等运动护具，尤其是锻炼肌肉力量项目容易拉伤搏击运动跆拳道散打摔跤拳击等搏击运动，身体对抗性很强，需要用到专门的防护。

8、锁具有些健身房只提供柜子，这时就需要你自己准备一把锁子了但大部分健身房你进去时都会在前台领个手环，上面有编号会智能开启那个编号的柜子，是不用买锁具的耳机运动护具蛋白粉等这些东西可以带也可以不用带。

9、3水杯 很多人不喜欢自己带水杯，就直接在健身房里买瓶装水喝，带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况4运动毛巾 汗流浃背的时候，需要条柔软吸汗的毛巾5健身手套 如。

10、去健身房水和水杯，这个是必带的，运动过后需要补充大量水分，健身房有纯净水提供，自带功能型饮料也可以，但是喝水是最好的另外准备一套稍薄宽松速干排汗快的运动上衣和短裤，以及运动袜子和鞋，这个很重要女生的。