健身太极操

健身太极操(太极拳健身操正反视频)

太极操多半是用于运动健身，不看重实战技击和跑步健身操等健身运动本质上并无多大区别难度不同太极拳练习所花费时间长，站桩练习，腰部练习等都要几年时间方可有所掌握，对动作发劲要求严格到位太极操对此要求相对。作用不同太极拳是比武竞技所用，具有技击功能从古开始，习武的目的就是便是为了格斗，作为传统武术的...
jdl008 2024.04.24 20浏览 0

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