健身之后建议不要喝啤酒酒对健身的影响有两点一是对肝脏的伤害，大重量的训练其实是破坏人体免疫力的 如果在修复的时候再来点酒精后果不用我说 大家自己想去 二是 酒精会让体内雄性激素降低， 提高雌激素水平。
是的，不能喝酒，酒精会阻碍肌肉的合成，等于健身白练。
1健身之后是可以喝酒的，但不建议马上就喝酒，需要在运动之后间隔一小时左右再喝酒酒精会影响到身体对于水分的吸收，而且可以加速排水，尤其在运动之后，身体属于缺水的状态2这个时候如果再喝酒，有可能会引发脱水等问题。
酒精会影响健美训练后肌肉的恢复，对健身是不好的饮酒可能会抵消剧烈运动对身体的影响，做完力量训练后饮酒的男性相比于那些不饮酒的男性来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复训练后应该。
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