左旋肉碱健身(左旋肉碱健身饮料)

一般情况下运动量不是很大，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能很多研究报告支持，也有。

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左旋肉碱是什么 左旋肉碱，Lcarnitine，又叫L肉碱，中文译做卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸红色肉类是左旋肉碱的主要来源，也就是说左旋肉碱是从肉中分离出来的氨基酸衍生物，所以叫“肉”碱左旋肉碱的。