养生之道指道家通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动所谓生，就是生命生存生长之意所谓养，即保养调养补养之意总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思而养身是指保养。
1 “养生”和“养身”在概念上有明显的区别2 “养身”着重于身体的保健，目的是维持身体健康，增强免疫力，比如给汽车做保养3 “养生”则是一个更为全面的过程，涵盖身心健康，需要长期坚持，它 医学康复学。
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